טיפול במוזיקה למבוגרים- שירי תקווה בתקופות של מתח בטחוני
תמיד השארתי פתח לתקווה
אפילו כשכבתה האהבה
חלמתי על ימים יותר יפים
אפילו בלילות שינה טרופים
(יעקב גלעד, בלחנה של יהודית רביץ)
המגורים בישראל חושפים אותנו לתקופות לא פשוטות של מתח על רקע בטחוני. פיגועים וטרור מתגלגלים עד פתח ביתנו ומזכירים לנו את חרדותינו הבסיסיות ביותר- לחיינו, ולשלום האהובים עלינו.
עם כל הקושי, ניתן להתייחס לתקופות אלו כאל הזדמנות לחיזוק החוסן הנפשי, האמונה והתקווה.
אחת הדרכים לעשות זאת, היא בעזרת מוזיקה ושירים.
כשאנו שרים שיר מוכר, אנחנו מצטרפים לחוויה תרבותית ואסתטית שהיא כשלעצמה נותנת כוח. כשהשיר הוא בעל משמעות חיובית, חווית הריפוי חזקה עוד יותר.
מוזיקה ידועה בכוחה לתת תקווה גם בזמנים קשים. האם תקווה היא דבר חיובי? בתורה מוזכרת התקווה למעלה מעשרים פעמים, ונראה כי יחס היהדות אל התקווה הוא חיובי מאד. גם הנצרות מתייחסת אל התקווה כאל כוח חיובי מניע. דוד המלך מדגיש את התקווה ואת הציפייה לטוב :כי לישועתך קיווינו כל
היום ומצפים לישועה" והרב שלמה קרליבך שר
לעומת זאת, היוונים הקדמונים התייחסו אל התקווה כאל גורם הרסני, והניחו אותה בתוך "תיבת פנדורה" יחד עם כוחות רשע נוספים. הם ראו בתקווה אילוזיה ופנטזיה לא מציאותית, שסופה אכזבה. האם יש תקווה מפוכחת המחוברת למציאות? מירי מסיקה כן מצליחה להפריד בין תקווה לבין אמונה עיוורת, היא כותבת: "יש בדידות יש כאב והתקווה איתך נשארת. אל תאבד אותה תשמור עליה, ומה יהיה מחר אין איש יודע"
לפי תפיסות דינמיות (ויניקוט, קוהוט ואחרים) , הבסיס לתקווה הוא חוויות טובות בילדות המוקדמת, המוטבעות בנפש כמאגר התנסויות המאפשר אמון בקיומו של טוב. אם אתם הורים לילדים קטנים, חבקו את ילדיכם, תנו להם משהו טעים לאכול, השמיעו להם מוזיקה נעימה, והניחו להם להתרחק מכם כשירצו בכך, ולבחון את העולם מתוך האמון בכם. תהליך זה יאפשר להם לחוות תקווה בבגרותם
כפי ששרה קורין אלאל למילותיו של יהונתן גפן :עולם חדש וטוב אני אתן לך, כבר במבט כחול את מגלה...
לפעמים, כשאדם חווה משבר או תקופה של מתח קשה, הוא זקוק לאדם אחר שיחזיק עבורו את התקווה. אדם זה יכול להיות הורה, חבר, או מטפל מקצועי. "להחזיק את התקווה" אין משמעותו עידוד או הכנסת מילים לפיו של האדם המיואש. לפעמים מדובר במבט, מחשבה, אמון בלתי מילולי העובר במבט ובמנגינה. כפי ששרים שלמה ארצי ואריק אינשטין: "שים לב, הטוב מגיע בדממה דקה"
מחקרים שנעשו במאה העשרים גילו כי לתקווה כוח מרפא- פיזיולוגי ונפשי. במציאות שלנו המורכבת עליות וירידות, נתפלל ונקווה שיגיעו בקרוב ימים טובים מאלה, כפי שכתבה שמרית אור
ולסיום אם אתם חשים מתח, כדאי לכם לצפות ביהודית רביץ בשירה "מילה טובה" המאפשר לנו- מלבד הנאה ועידוד מהטקסט ומן הלחן, גם הומור ביחס לכיסוי הראש המנצנץ של הזמרת...
